La luz no solo transforma los espacios. También puede transformar nuestro cuerpo. Y una de las más sorprendentes protagonistas en este cambio es la luz roja.

​

¿Qué es la luz roja y de dónde surge su uso terapéutico?

La luz roja, dentro del espectro visible, tiene una longitud de onda larga (aproximadamente entre 620 y 750 nm). Aunque su uso parece una tendencia reciente, en realidad sus beneficios se conocen desde los años 60, cuando la NASA la utilizó para ayudar a regenerar tejidos en astronautas durante misiones espaciales. Desde entonces, múltiples estudios científicos han investigado su impacto en la salud humana.

Hoy en día, esta tecnología es conocida como fotobiomodulación o terapia con luz roja y está revolucionando áreas como la medicina, el deporte, la estética y, cada vez más, el diseño lumínico de espacios.

​

​

Beneficios demostrados de la luz roja en nuestra salud

📌 Regeneración celular y reparación de tejidos
Estimula la producción de colágeno y acelera la cicatrización de la piel.

📌 Mejora del sueño y regulación del ritmo circadiano
Al no suprimir la melatonina (como hace la luz azul), la luz roja es ideal para las últimas horas del día.

📌 Reducción del estrés y la ansiedad
Actúa sobre el sistema nervioso parasimpático, ayudando a la relajación profunda.

📌 Alivio del dolor y de la inflamación
Utilizada en fisioterapia y deporte, mejora la recuperación muscular y disminuye molestias crónicas.

📌 Mejora cognitiva y concentración
Existen estudios que vinculan ciertas dosis de luz roja con una mayor activación cerebral, especialmente en personas mayores.

​

¿Cómo incorporar la luz roja en nuestro día a día?

En Oliva Iluminación estamos convencidos de que el diseño lumínico debe ir más allá de lo estético: debe cuidar a las personas.

💡 En casa

• Usa lámparas de luz roja tenue en dormitorios para la fase previa al sueño.

• Sustituye la luz blanca del baño o pasillos nocturnos por tonos ámbar o rojizos.

• Existen dispositivos portátiles de fototerapia para rutinas de 10-20 minutos al día.

🏢 En oficinas y espacios de trabajo

• Introduce luz roja en zonas de descanso o meditación.

• Puede incorporarse en rutinas de wellness corporativo o salas de relajación.

🏥 En clínicas, spas y centros de fisioterapia

• Ideal para zonas de recuperación muscular o tratamientos de piel.

• Aporta valor añadido en tratamientos estéticos, antiedad y de recuperación post-lesión.

​

La nueva luz del bienestar

En Oliva Iluminación creemos que la luz no solo debe verse. También debe sentirse. Por eso, cada vez más clientes nos piden integrar soluciones lumínicas que influyan positivamente en su bienestar físico, emocional y mental.

La luz roja no es una moda. Es una invitación a reconectar con los ritmos naturales de nuestro cuerpo y a diseñar espacios que nos devuelvan algo que el mundo moderno nos roba: calma, salud y equilibrio.

​

​